сырный фестиваль
Как сделать волосы здоровыми и красивыми 17.11.2009 | Автор: admin Желаете иметь шикарную косу? Даже ежели не желаете косу, то шикарные волосы – точно желаете. В статье даны 10 обычных, но действующих советов по уходу за волосами. Прочитайте статью, следуйте сиим советам и Вы будете довольны своими волосами, а волосы будут довольны Вами! «Нет, пожалуй, косу я не хочу», – ответите вы. Но вот волосы здоровые, ухоженные и живы желает любая дама! Наши волосы являются показателем здоровья. Ежели волосы поредели, стали тусклыми и утратили красоту, означает, пора задуматься о своем здоровье. Какой стиль жизни вы ведете? Курение, плохое питание, стрессы, нехороший сон, гормональные трудности, нехорошее настроение, отсутствие высококачественного ухода за волосами – вот предпосылки того, что мы в конечном итоге недовольны собственной прической. Итак, начните изнутри. Начните с себя. 1. Смотрите за своим неплохим настроением, больше спите, больше гуляйте на свежайшем воздухе, больше двигайтесь и больше смейтесь – все это содействует здоровью волос. 2. Ешьте еду, богатую витаминами. Для здоровых и сверкающих волос нужно больше употреблять в еду продукты, насыщенные витамином А, B6 и содержащими цинк. Больше употребляйте морепродуктов, орехов, капусты различных видов, яиц, зелени. 3. Употребляйте с едой БАДы и поливитамины. 4. Каждый деньек делайте десятиминутный массаж головы. Еще лучше, ежели таковой превосходный массаж для вас сделает возлюбленный человек. 5. Раз в недельку делайте маски для кожи головы и волос. Купите готовую маску (на данный момент большой выбор) либо делайте маски без помощи других. 6. Пользуйтесь высококачественными средствами по уходу за волосами. Никогда не мойте волосы кусковым мылом! 7. Не мойте волосы раз в день. То, что волосы стоит мыть каждый деньек – миф. Это лишь ослабляет волосы. 8. Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения. 9. Время от времени делайте масляные «подкармливания» собственных волос. Вотрите в корешки волос масло, и оставьте на ночь. Для таковых процедур чрезвычайно отлично применять оливковое, касторовое, льняное масло. 10.